حبوبات یا سکته قلبی

  • حبوبات یا سکته قلبی
  • حبوبات یا سکته قلبی
✔️دو نوع از حبوباتی که برای جلوگیری از سکته قلبی فوق العاده است 🔰لوبیا قرمز لوبیا قرمز غنی از منیزیوم، پروتئین، و فولات است؛ این ماده‌ی غذایی حاوی چربی اندک و فیبر بالا است. به این ترتیب، لوبیا قرمز می‌تواند سطوح هوموسیستئین را در بدن پایین بیاورد، و شکل موثر، خطر ابتلا به سکته‌ی مغزی، بیماری قلبی، و حتی سرطان را نیز کاهش دهد! بنابراین، از این به بعد سعی کنید از لوبیا قرمز در سوپ‌ها و خورش‌های‌تان استفاده کنید. 🔰عدس عدس می‌تواند غذاهایی را که با آن تهیه می‌کنید، بسیار خوش‌طعم و دلپذیر کند؛ با این حال، در این بخش می‌خواهیم از فواید مصرف این عضو از گروه حبوبات برای سلامت قلب‌تان بگوییم. عدس علاوه بر آن‌که به عنوان منبعی عالی برای پتاسیم، پروتئین، و منیزیوم شناخته می‌شود، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و هم‌چنین، سکته‌ی مغزی را کاهش دهد. از جمله دیگر فواید مصرف عدس می‌توان به تاثیر آن بر کاهش فشار خون، کاهش سطوح کلسترول، و کاهش خطر تجمع پلاک‌ در سرخرگ‌ها اشاره کرد. . . ‌💜کلینیک تخصصی بهبود💜 🏥تهران، خیابان شهید بهشتی، ابتدای مفتح شمالی، نبش کوچه ۱۴ ✳️ کلینیک فوق تخصصی کبد و گوارش بهبود ☎️شماره‌ تماس: 02188171901 00
مرکز پزشکی بهبود | دوشنبه 7 مهر 1399
لطفا جهت ارائه نظر وارد شوید