ورود
جستجو
سرچشمه
دستورالعمل ها
بخش ها
پزشکان
درباره
راهنمای مراجع
وبلاگ
تماس با ما
چلوی چاقی را از کودکی بگیریم
‹
›
‹
›
🍽️چاق بودن کودکان قطعا آنها را بانمک و بامزه نشان میدهد اما آیا به بزرگسالی آنها هم فکر کردهایم؟ آیا همین دخترکها و پسرکهای دوستداشتنی وقتی بزرگ بشوند وزن بالای خود را دوست دارند؟ 🍔جلوی چاقی بچههایمان را از کودکی بگیریم: 📺نگذاریم بیش از حد تلویزیون نگاه کنند. 💤نگذاریم بیخواب شوند، بعضی از بچهها برای مقابله با بیخوابی، پرخوری میکنند. 🍝قابلمه یا دیگ غذا نباید به هنگام صرف غذا سر میز یا سفره باشد. 🥗اگر کودک درخواست غذای بیشتر کرد، بشقاب دوم باید بعد از 20 دقیقه به او داده شود. در این مدت مغز پیام سیری را دریافت می کند. بعد از هر وعده خوردن غذا، کودک باید احساس رضایت داشته باشد و نباید ناراضی و ناراحت از سر سفره بلند شود. ⚽فعالیت بدنی هدفمند و مؤثر باید در برنامه روزانه کودک گنجانده شود. 📱کامپیوتر و تبلت حداکثر روزی 2 ساعت استفاده شود. 💜 کلینیک تخصصی بهبود 💜 🏥تهران، خیابان شهید بهشتی، ابتدای مفتح شمالی، نبش کوچه ۱۴ ✳️ کلینیک فوق تخصصی کبد و گوارش بهبود ☎️شماره تماس: 02188171901
0
0
مرکز پزشکی بهبود
| يكشنبه 16 شهريور 1399
لطفا جهت ارائه نظر وارد شوید
دسته بندی
وبلاگ
مقالات
عمومی
واژه کلیدی
چاقی کودکان
کودک چاق
رژیم لاغری برای کودکان
جلوی چاقی را از کودکی بگیریم
کلینیک تغذیه کودکان
رژیم غذایی اصولی کودکان
متخصص تغذیه کودکان
متخصص تغذیه تهران
رژیم لاغری دکتر نوروزی
کلینیک بهبود تهران
کلینیک لاغری تهران
کلینیک لاغری بهبود تهران
مرکز پزشکی بهبود
عضویت از سهشنبه 29 بهمن 1398
Website
آخرین پست ها
دستورالعمل کولونوسکوپی
پروفسور محمدرضا زالی
بیماری انسداد مزمن ریوی
بیماری کودکان
رابطه ضدتعریق ها با سرطان سینه
کلینیک فوق تخصصی بهبود
دریافت نتیجه آزمایش