خبر تلخ میانسالی

  • خبر تلخ میانسالی
  • خبر تلخ میانسالی
🔸شاید تلخ‌ترین خبری که بشود در میانسالی به کسی داد این باشد: 🔻تو پوکی استخوان داری! 🔻برای جلوگیری از شنیدن این حرف باید چه کرد؟ 🔻ورزش‌هایی تقویت کننده عضلات 🔻غذای کلسیم‌دار و پروتئین‌دار 🔻تلاش برای داشتن وزن درست 🔻سیگار نکشیدن 🔻الکل مصرفل نکردن 🔻نخوردن نوشیدنی گازدار ‌ و اینکه: 💠پیگیری کنید ببینید آیا نشانه‌ای از خطر ابتلا به پوکی استخوان دارید؟ مثلا حتی با ملایم زمین خوردن هم دچار شکستگی می‌شوید؟ زودتر از 45 سالگی یائسه شده‌اید؟ دیابت دارید؟ کوتاهی قد یا لاغری مفرط هم موضوع مهمی است. ‌ ‌ ‌ ‌💜 کلینیک تخصصی بهبود 💜 🏥تهران، خیابان شهید بهشتی، ابتدای مفتح شمالی، نبش کوچه ۱۴ ✳️ کلینیک فوق تخصصی بهبود ☎️شماره‌ تماس: 02188171901 00
مرکز پزشکی بهبود | دوشنبه 20 مرداد 1399
لطفا جهت ارائه نظر وارد شوید